Фоторепортаж

Вот как мы 

весело живем!

Приглашение на праздник 8 марта

Дорогие и любимые наши мамочки и бабушки !Приглашаем вас на утренник 5 марта в 10 часов.  

Здоровый образ жизни

Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества и нашего детского сада в частности.

Известно, что здоровье - один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны, общества и человека в целом. 
И мы с детьми изучаем, как сберечь своё здоровье.
одним из факторов здоровья является - здоровый образ жизни. Рациональное питание, гигиена, занятия спортом.

Рекомендации родителям по профилактике плоскостопия

Нет друга, равного здоровью. Нет врага, равного болезни.
Индийская мудрость

Плоскостопием называется деформация, заключающаяся в частичном или полном опущении продольного или поперечного (а иногда и обоих) сводов стопы. 
В быту мы часто сталкиваемся с пренебрежительным отношением к плоскостопию как заболеванию.

Принято считать, что особой проблемы для здоровья в этом нет. Но при плоскостопии с возрастом у человека появляются боли в спине и голеностопных суставах во время ходьбы, при выполнении какой-либо физической работы, беге, резко возрастает утомляемость, и, как следствие, снижается работоспособность.

Следует также помнить, что на поверхности стопы, как и тыльной стороне ладоней, находятся чувствительные зоны, активизация которых при различных двигательных упражнениях, массаже, растирании благотворно влияет не только на физиологию стопы, но и на общее состояние организма.

Примерный перечень специальных упражнений

И.П. лежа на спине.

1. Подошвенное и тыльное сгибание стоп с удержанием в каждом положении по 4-6 секунд.

2. Круговые движения ногами «велосипед» с акцентом на движения стопами.

3. Одновременное сжимание пальцев рук и ног в кулаки с последующим растопыриванием пальцев.

4. Круговые движения стопами внутрь и наружу медленно с максимальной амплитудой.

5. Захват стопами крупного предмета (мяча, мешка с песком), перекладывание за голову с последующим возвращением в И.П.

6. Поочередное и одновременное потягивание пятками по 4-6 секунд.

7. И.П. Лежа на спине, ноги согнуты в коленных (КС), тазобедренных (ТБС) суставах, подошвы стоят на полу. Разведение и сведение пяток.

8. И.П. как в 5. Поочередный и одновременный отрыв пяток от пола с удержанием в течение 4-6секунд.

9. И.П. как в 5. Разведение ног с постановкой на носки, сведение с постановкой на пятки.

И.П. сидя на полу. Руки в упоре сзади. Ноги прямые.

1. Поочередный подъем прямых ног с одновременным тыльным сгибанием

2. стоп и удержанием в течение 4-6 секунд.

3. Подъем прямой ноги, тыльное сгибание стопы. Сгибание ноги в КС одновременно с подошвенным сгибанием стопы. Разгибание в КС, подошвенное сгибание стопы, принятие И.П.

4. И.П. сидя на полу. Руки в упоре сзади. Ноги согнуты в КС,ТБС, стопы стоят на полу. Разведение и сведение пяток.

5. И.П. как в 3. Захват мелких предметов перед собой, перекладывание по обе стороны от себя с последующим возвращением на место.

6. И.П. как в 3. Захват стопами крупного предмета, выпрямление ног в КС, возвращение в И.П.

7. И.П. как в 3. Гофрирование стопами коврика.

8. И.П. как в 3. Катание каждой стопой малого мяча.

9. И.П. как в 3 Катание стопами палки.

10.И.П. как в 3. Разведение ног с постановкой на пятки, сведение с постановкой на носки.

И.П. стоя

1. Подъем на носки.

2. Подъем на пятки

3. Полуприседы на носках.

4. Подъем на наружные своды стоп.

5. И.П. стоя, носки вместе, пятки врозь. Полуприседы.

6. И.П. стоя на гимнастической палке. Приседы.

7. Ходьба на месте без отрыва пальцев от пола.

8. Повороты туловища в стороны без отрыва стоп от пола

9. Разведение пяток, И.П. Разведение носков, И.П.

Поздравляем с Новым годом!

Желаю Вам под Новый 2015 год 
Веселья звонкого, как лед, 
Улыбок светлых, как янтaрь, 
Здоровья, как мороз в январь.
Пусть этот год звездой счастливой 
Войдет в семейный ваш уют, 
Со старым годом торопливо 
Пускай невзгоды все уйдут.
                                 Альбина Раульевна

Новогодние каникулы

Памятка для родителей!

Соблюдайте

правила безопасности пешеходов!

¨       Крепко держите ребенка за руку, особенно возле перехода дороги. На улице дети отвлекаются на всевозможные предметы, звуки, не замечая идущую машину, и думая, что путь свободен, могут вырваться из рук взрослого и побежать через дорогу.

¨       Прежде чем перейти дорогу, убедитесь в полной безопасности. Остановитесь у края проезжей части, посмотрите налево и, если нет машин, дойдите до середины проезжей части. Еще раз посмотрите направо, и при отсутствии транспорта закончите переход.

¨       Если на пешеходном переходе или перекрестке есть светофор, он покажет, когда идти, а когда стоять и ждать. Красный свет для пешеходов – «Стой», желтый – «Жди», зеленый – «Иди».

¨       Никогда не переходите улицу на красный свет, даже если машин поблизости нет. 

¨       Переходите дорогу под прямым углом и в местах, где дорога хорошо просматривается в обе стороны.

¨       Не спешите, переходите дорогу спокойно.

¨       Замедлите шаг, прислушайтесь, подходя к арке, углу дома и любому другому месту, откуда может неожиданно выехать машина.

¨       Не оставляйте детей без присмотра на улице, не разрешайте им играть вблизи проезжей части.

 Уважаемые родители помните!

Безопасность детей  - это Ваша ответственность!

Наши славные дела

Праздники в группе "Солнышко"

"Путешествия по правилам дорожного движения"

 "День ребенка"